Comment

Comment ?

Les mouvements d’éveil corporel MLC© harmonisent le corps et l’esprit et sont guidés par la voix du ou de la praticien.ne.

Ces mouvements sont doux et respectueux du rythme et des possibilités de chacun.e. Ils se vivent au sol, assis et debout, lors de séances collectives ou individuelles.

Pour réaliser les mouvements, des outils sont utilisés (balles en mousse, balles de tennis, bâton mousse, rondin rempli de graines)

Différentes pratiques sont proposées de façon ponctuelle, principalement lors des séances individuelles pour répondre à une demande ou à un besoin spécifique, ou lors de stages thématiques.

Il peut s'agir de visualisations, du dessin du corps, d'exercices liés aux croyances limitantes, au submergement émotionnel, etc.

Les séances individuelles et collectives de MLC se vivent par cycle de 8 à 12 classes de 1h15.