Souhaitez-vous un apaisement de vos tensions abdominales et un meilleur confort digestif ?

Voulez-vous détendre votre ventre, votre dos et libérer votre respiration ?

Souhaitez-vous découvrir les émotions/pensées liées à votre vécu corporel ?

 

Alors ces ateliers  sont faits pour vous.

Ils sont co-animés par Sandra Jaques, praticienne en shiatsu (espacechateau4.ch) et Magali Borer, praticienne en MLC©.

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Nous y explorerons :

 

- Des auto-massages, des mouvements d’éveil corporel MLC© pour détendre l’ensemble du

  corps et la zone du ventre.

 

- Des pratiques de méditations et des exercices créatifs pour prendre conscience de soi et des

  émotions/pensées liées au vécu corporel.

 

- Le fonctionnement de votre digestion au travers d’une présentation brève de sa physiologie.

 

Soyez bienvenu.e dans ce chemin vers une autonomie pour le bien-être de votre ventre.